ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ - ΣΥΝΔΡΟΜΕΣ
ΕΠΙΛΟΓΗ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗΣ
ΔΟΜΗΜΕΝΑ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΑ
Διάρκεια: 4 εβδομάδες
Χρόνος προπόνησης: ~20 λεπτά
Συχνότητα: 4 προπονήσεις ανά εβδομάδα
Χρόνος προπόνησης: ~20 λεπτά
Συχνότητα: 4 προπονήσεις ανά εβδομάδα
Για εξατομικευμένο πρόγραμμα γυμναστικής και καθοδήγηση για να πετύχεις τον στόχο σου, δες εδώ...