Team
Free Motion wellbeing center

Το SMART START είναι ένα πρόγραμμα αρχαρίων για γυμναστήριο που βασίζεται σε επιστημονική έρευνα. Ακολούθησε αυτή την απλή προσέγγιση για να διασφαλίσεις ότι τα πρώτα σου βήματα στη φυσική κατάσταση δεν θα είναι τα τελευταία σου.

LES MILLS BODY COMBAT

Ο καλύτερος τρόπος για να χτίσεις έναν δυνατό κορμό είναι μόνο με επαναλαμβανόμενα ροκανίσματα, σωστά; Όχι απαραίτητα. Υπάρχουν έρευνες που δείχνουν ότι με μια προπόνηση πολεμικών τεχνών μπορείς να πάρεις τα ίδια βασικά οφέλη όπως με αυτά αν έκανες 1700 ροκανίσματα!