Διάβασε εδώ αν χρειάζεσαι καθοδήγηση με τα προγράμματα γυμναστικής

ΝΕΟ ΒΙΝΤΕΟ 27/2
Προπόνηση δύναμης με κινήσεις από την καθημερινότητα και τα αθλήματα.
Πρόγραμμα για βελτίωση της δύναμης, της ευλυγισίας και της ευκινησίας.
Αερόβιο πρόγραμμα με κινήσεις πολεμικών τεχνών χωρίς επαφή.
ΝΕΟ ΒΙΝΤΕΟ 25/2
Διαλειμματική Προπόνηση Υψηλής Έντασης.
Συνδυασμός δύναμης και αερόβιας προπόνησης.
ΝΕΟ ΒΙΝΤΕΟ 25/2
Γυμνάζοντας τους μύς γύρω από τον κορμό, δημιουργείς ένα ισχυρότερο σώμα.
Βελτίωσε την ευκαμψία και τη δύναμη του κορμού σου, και μείωσε το στρες.