PERSONAL TRAINING

Η προσοχή που σου αξίζει με εξατομικευμένη προπόνηση.
Λειτουργική γυμναστική (Functional training) που χρησιμοποιείται στην βελτίωση της ισορροπίας, της στάσης του σώματος, της δύναμης, της αντοχής και της ευκινησίας.

ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ ΠΟΥ ΠΑΡΕΧΟΝΤΑΙ:

- Πρόγραμμα προσαρμοσμένο σε εσένα
- Γενική γυμναστική
- Γυμναστική στην εγκυμοσύνη
- Προπόνηση αθλητών
- Επαναφορά μετά από τραυματισμό
- Ρύθμιση βάρους σώματος

HEALTH COACHING

Θετική ψυχολογία που προορίζεται να βελτιώσει τα συναισθήματα και τη λήψη σωστών αποφάσεων.
Έχει αποδειχτεί ότι το health coaching βελτιώνει την υγεία, την ικανοποίηση στην προσωπική και επαγγελματική ζωή, την απόδοση και τον αυτοέλεγχο.
Επίσης έχει μια μικρή αλλά σημαντική επίδραση στην χαλάρωση, την ισορροπία και τη βελτίωση της υπευθυνότητας.
Είναι ένας τρόπος βελτίωσης της προσωπικής και επαγγεματικής ζωής.

ΠΡΟΣΕΓΓΙΣΗ

Οι διαπροσωπικές σχέσεις, η άσκηση, η καριέρα και η ψυχολογία είναι τόσο σημαντικά στην υγεία σου, όσο το φαγητό που τρως. Ο Health Coach κάνει μια ολιστική προσέγγιση για την πλήρη υποστήριξη που χρειάζεσαι.

"Κάνε σταθερές και υγιείς αλλαγές στην καθημερινότητά σου και βελτίωσε τον τρόπο ζωής σου."

Άρης Κωνσταντόπουλος

ΑΡΗΣ

ΚΑΘΗΓΗΤΗΣ ΦΥΣΙΚΗΣ ΑΓΩΓΗΣ

Πτυχιούχος Τμήματος Επιστήμης Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού Αθήνας

Πιστοποιημένος Health Coach
από Institute of Integrative Nutrition of New York.

ΠΡΟΦΙΛ

ΣΤΟΙΧΕΙΑ

Διάρκεια: 55 λεπτά