Για το πρόγραμμα θα χρειαστείς βαράκια.
Πρόγραμμα 12 ασκήσεων: 60/20 & 30/10 και 3 ασκήσεων: 2x 60/20 & 2x 30/10.

Διάβασε τις οδηγίες που θα βρεις στο εικονίδιο - - πριν την χρήση των online προγραμμάτων γυμναστικής.
Για αγορά ή ενοικίαση οργάνων γυμναστικής: Δες τον κατάλογό μας.