Για το πρόγραμμα θα χρειαστείς βαράκια.
Πρόγραμμα 18 ασκήσεων: 40/10, 40/30.

Διάβασε τις οδηγίες που θα βρεις στο εικονίδιο - - πριν την χρήση των online προγραμμάτων γυμναστικής.
Για αγορά ή ενοικίαση οργάνων γυμναστικής: Δες τον κατάλογό μας.