Για το πρόγραμμα θα χρειαστείς μπάρα και βαράκια.
Πρόγραμμα 9 ασκήσεων, 4 LAPS: 45/15, 40/20, 35/25, 30/30.

Διάβασε τις οδηγίες που θα βρεις στο εικονίδιο - - πριν την χρήση των online προγραμμάτων γυμναστικής.
Για αγορά ή ενοικίαση οργάνων γυμναστικής: Δες τον κατάλογό μας.