ΜΕΝΟΥ

ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ - ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ

30

Προπόνηση έντασης για κορμό και πόδια
HIIT #30
17:50 | BODYWEIGHT
ΕΙΣΟΔΟΣ

29

Προπόνηση έντασης για κορμό και χέρια
HIIT #29
20' | BODYWEIGHT
ΕΙΣΟΔΟΣ

28

Προπόνηση έντασης για όλο το σώμα
HIIT #28
20' | BODYWEIGHT
ΕΙΣΟΔΟΣ

27

Προπόνηση έντασης για όλο το σώμα
HIIT #27
40' | BODYWEIGHT
ΕΙΣΟΔΟΣ

26

Προπόνηση έντασης για όλο το σώμα
HIIT #26
40' | BODYWEIGHT
ΕΙΣΟΔΟΣ

25

Προπόνηση έντασης για όλο το σώμα
HIIT #25
35' | ΜΙΚΡΑ ΒΑΡΗ
ΕΙΣΟΔΟΣ

24

Προπόνηση έντασης για όλο το σώμα
HIIT #24
30' | BODYWEIGHT
ΕΙΣΟΔΟΣ

23

Προπόνηση έντασης για όλο το σώμα
HIIT #23
40:55 | ΜΙΚΡΑ ΒΑΡΗ
ΕΙΣΟΔΟΣ

22

Προπόνηση έντασης για όλο το σώμα
HIIT WORKOUT #22
40:00 | BODYWEIGHT ή ΜΙΚΡΑ ΒΑΡΗ
ΕΙΣΟΔΟΣ

21

Προπόνηση έντασης για όλο το σώμα
HIIT WORKOUT #21
40:00 | BODYWEIGHT ή ΜΙΚΡΑ ΒΑΡΗ
ΕΙΣΟΔΟΣ

20

Προπόνηση έντασης για όλο το σώμα
HIIT WORKOUT #20
41:00 | ΜΙΚΡΑ & ΜΕΤΡΙΑ ΒΑΡΗ
ΕΙΣΟΔΟΣ

19

Προπόνηση έντασης για όλο το σώμα
HIIT WORKOUT #19
42:03 | ΜΙΚΡΑ & ΜΕΤΡΙΑ ΒΑΡΗ, KETTLEBELL
ΕΙΣΟΔΟΣ

18

Προπόνηση έντασης για όλο το σώμα
TABATA | WORKOUT #18
43:16 | ΜΙΚΡΑ ΒΑΡΗ
ΕΙΣΟΔΟΣ

17

Προπόνηση έντασης για όλο το σώμα
Metabolism boost
HIIT WORKOUT #17
28:12 | KETTLEBELL
ΕΙΣΟΔΟΣ

16

Προπόνηση έντασης για όλο το σώμα
HIIT WORKOUT #16
46:00 | BODYWEIGHT
ΕΙΣΟΔΟΣ

Challenge #1

Προπόνηση έντασης για όλο το σώμα
CHALLENGE #1
37:15 | ΜΙΚΡΑ ΒΑΡΗ
ΕΙΣΟΔΟΣ

15

Προπόνηση έντασης για όλο το σώμα
HIIT WORKOUT #15
41:32 | ΜΙΚΡΑ ΒΑΡΗ
ΕΙΣΟΔΟΣ

14

Προπόνηση έντασης για όλο το σώμα
HIIT WORKOUT #14
41:51 | ΜΙΚΡΑ ΒΑΡΗ
ΕΙΣΟΔΟΣ

13

Προπόνηση έντασης για όλο το σώμα
HIIT WORKOUT #13
43:57 | ΜΙΚΡΑ ΒΑΡΗ
ΕΙΣΟΔΟΣ

12

Προπόνηση έντασης για όλο το σώμα
HIIT WORKOUT #12
40' | BODYWEIGHT
ΕΙΣΟΔΟΣ

11

Προπόνηση έντασης για όλο το σώμα
HIIT WORKOUT #11
40' | BODYWEIGHT
ΕΙΣΟΔΟΣ

10

Προπόνηση έντασης για όλο το σώμα
HIIT WORKOUT #10
40' | ΜΕΤΡΙΑ ΒΑΡΗ
ΕΙΣΟΔΟΣ

9

Προπόνηση έντασης για όλο το σώμα
HIIT WORKOUT #9
40' | ΜΙΚΡΑ ΒΑΡΗ
ΕΙΣΟΔΟΣ

8

Προπόνηση έντασης για όλο το σώμα
HIIT WORKOUT #8
40' | BODYWEIGHT
ΕΙΣΟΔΟΣ

7

Προπόνηση έντασης για όλο το σώμα
HIIT WORKOUT #7
35' | ΜΙΚΡΑ ΒΑΡΗ
ΕΙΣΟΔΟΣ

6

Προπόνηση έντασης για όλο το σώμα
HIIT WORKOUT #6
ΧΡΟΝΟΜΕΤΡΟ
ΕΙΣΟΔΟΣ

5

Προπόνηση έντασης για όλο το σώμα
HIIT WORKOUT #5
ΕΠΑΝΑΛΗΨΕΙΣ
ΕΙΣΟΔΟΣ

4

Προπόνηση έντασης για όλο το σώμα
HIIT WORKOUT #4
ΕΠΑΝΑΛΗΨΕΙΣ
ΕΙΣΟΔΟΣ

3

Προπόνηση έντασης για όλο το σώμα
HIIT WORKOUT #3
ΕΠΑΝΑΛΗΨΕΙΣ
ΕΙΣΟΔΟΣ

2

Προπόνηση έντασης για όλο το σώμα
HIIT WORKOUT #2
ΧΡΟΝΟΜΕΤΡΟ
ΕΙΣΟΔΟΣ

1

Προπόνηση έντασης για όλο το σώμα
TABATA
8'-16'
ΕΙΣΟΔΟΣ